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甲亢病飲食的注意事項有哪些

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #甲亢

甲亢病飲食需注意控制碘攝入、保證營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、補充維生素及礦物質(zhì)、限制高纖維食物。甲亢即甲狀腺功能亢進癥，患者代謝率增高，需通過飲食調(diào)整輔助控制病情。

1、控制碘攝入

甲亢患者應減少海帶、紫菜、海魚等高碘食物的攝入。碘是甲狀腺激素合成的原料，過量攝入可能加重甲狀腺功能亢進?？蛇x用淡水魚、禽肉等低碘蛋白質(zhì)來源，烹飪時使用無碘鹽。

2、保證營養(yǎng)均衡

需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、豆制品的攝入以補償代謝消耗，每日熱量應比正常人增加。碳水化合物可選擇全谷物、薯類等緩釋能量食物，避免血糖波動。脂肪攝入以植物油為主，減少動物脂肪。

3、避免刺激性食物

忌食辣椒、咖啡、濃茶等可能刺激交感神經(jīng)興奮的食物。酒精會干擾藥物代謝應嚴格限制。過熱或過冷食物可能誘發(fā)吞咽不適，建議選擇溫涼飲食。

4、補充維生素及礦物質(zhì)

重點補充維生素B族和維生素D，可食用瘦肉、堅果、乳制品。鈣、鎂等礦物質(zhì)可通過綠葉蔬菜、芝麻等補充，預防骨質(zhì)疏松。必要時在醫(yī)生指導下使用復合維生素制劑。

5、限制高纖維食物

甲亢常伴腹瀉癥狀，需暫時減少粗糧、芹菜等高纖維食物攝入。待癥狀緩解后可逐步增加膳食纖維，但需觀察排便反應。急性期建議選擇米粥、軟面條等低渣飲食。

甲亢患者除飲食管理外，應規(guī)律作息避免勞累，保持情緒穩(wěn)定。定期監(jiān)測甲狀腺功能指標，嚴格遵醫(yī)囑用藥。出現(xiàn)心悸、多汗等癥狀加重時及時復診，避免自行調(diào)整抗甲狀腺藥物劑量。合并突眼癥狀者需加強眼部護理，外出佩戴防紫外線眼鏡。

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