糖尿病被稱為“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，但這份甜蜜背后可能藏著危險(xiǎn)信號(hào)。當(dāng)身體開始發(fā)出這些警.報(bào)時(shí)，可能腎臟已經(jīng)在“超負(fù)荷工作”了。

一、這些癥狀可能是腎臟在求.救

1、異常水腫

早晨起床發(fā)現(xiàn)眼瞼浮腫，下午雙腳腫脹到穿不進(jìn)鞋子。這種水腫特點(diǎn)是按壓后凹陷回彈慢，與普通疲勞引起的水腫明顯不同。

2、尿液變化

尿液中泡沫增多且久久不散，或者夜尿次數(shù)突然增加。更危險(xiǎn)的是出現(xiàn)“醬油色尿”，這可能是腎臟過濾功能受損的表現(xiàn)。

3、莫名乏力

即使睡眠充足也提不起精神，稍微活動(dòng)就氣喘吁吁。這種疲勞感源于腎臟無法有效清除代謝廢物，導(dǎo)致身體“中毒”。

4、皮膚瘙癢

沒有皮疹卻全身瘙癢，尤其是夜間加重。這是因?yàn)槟I臟無法排出磷元素，導(dǎo)致皮膚神經(jīng)末梢受刺激。

二、糖尿病傷腎的三大危險(xiǎn)因素

1、血糖長期失控

空腹血糖持續(xù)超過7mmol/L，糖化血紅蛋白大于7%，就像把腎臟泡在糖水里工作。

2、合并高血壓

血壓超過130/80mmHg會(huì)加速腎小球硬化，兩者疊加危害呈幾何倍數(shù)增長。

3、病程超過10年

隨著患病時(shí)間延長，微血管病變風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，定期篩查尤為重要。

三、護(hù)腎必須做的四件事

1、每月查尿微量白蛋白

這項(xiàng)檢查能比常規(guī)尿檢早3-5年發(fā)現(xiàn)腎臟損傷，檢測值超過30mg/24小時(shí)就要警惕。

2、控制血壓血糖雙達(dá)標(biāo)

建議糖尿病患者將血壓控制在130/80mmHg以下，空腹血糖維持在4.4-7.0mmol/L之間。

3、謹(jǐn)慎使用藥物

避免長期服用非甾體抗炎藥，某些抗生素和造影劑使用前要評(píng)估腎功能。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日蛋白質(zhì)攝入控制在0.8g/kg體重，優(yōu)先選擇魚、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。

四、出現(xiàn)這些情況立即就醫(yī)

1、水腫蔓延至全身

2、每日尿量突然減少

3、出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀

4、檢測血肌酐明顯升高

腎臟損傷往往不可逆，但早期干預(yù)能顯著延緩病情進(jìn)展。建議糖尿病患者每3-6個(gè)月做一次腎功能全面評(píng)估，包括尿常規(guī)、血肌酐和腎臟B超。記住，及時(shí)治療可能挽回的不僅是腎臟健康，更是寶貴的生活質(zhì)量。