健康知道
疲勞用眼可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷按摩、使用人工淚液、口服護(hù)眼藥物等方式緩解。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣每用眼20分鐘眺望6米外20秒，避免連續(xù)用眼超過1小時(shí)。保持屏幕距離50厘米以上，環(huán)境光線柔和均勻。
2、熱敷按摩用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，配合眼眶穴位按摩。促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解睫狀肌痙攣。
3、人工淚液玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液可潤滑眼表。適用于干眼誘發(fā)的視疲勞。
4、口服藥物葉黃素酯片、越橘提取物膠囊、七葉洋地黃雙苷片等可改善視網(wǎng)膜微循環(huán)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常多攝入深色蔬菜水果補(bǔ)充葉黃素，保證充足睡眠。若伴隨頭痛、視力下降需及時(shí)眼科就診。
紅眼病的就醫(yī)指征主要包括眼部劇烈疼痛、視力下降、畏光流淚持續(xù)加重、分泌物異常增多或伴隨發(fā)熱頭痛等癥狀。這些表現(xiàn)可能提示細(xì)菌性結(jié)膜炎、病毒性結(jié)膜炎、角膜炎或葡萄膜炎等疾病。
1、劇烈眼痛當(dāng)出現(xiàn)難以忍受的刺痛或脹痛，可能并發(fā)角膜炎或虹膜睫狀體炎，需立即使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋凝膠等抗感染藥物，并檢查眼壓排除青光眼。
2、視力減退視物模糊或視野缺損提示角膜潰瘍、葡萄膜炎等嚴(yán)重病變，需通過裂隙燈檢查確診，必要時(shí)使用醋酸潑尼松龍滴眼液聯(lián)合全身激素治療。
3、畏光加重持續(xù)加重的畏光反應(yīng)可能發(fā)展為全眼球炎，需靜脈注射頭孢曲松鈉控制感染，并配合阿托品眼膏防止虹膜后粘連。
4、膿性分泌物黃色粘稠分泌物增多表明細(xì)菌感染惡化，需細(xì)菌培養(yǎng)后選用妥布霉素地塞米松滴眼液，兒童患者需家長注意隔離消毒。
出現(xiàn)上述任一癥狀均建議在24小時(shí)內(nèi)就診眼科，避免揉眼并停戴隱形眼鏡，用生理鹽水清潔眼瞼后再就醫(yī)檢查。
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