石斛與西洋參均具有滋陰補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫等功效，石斛主要功效為益胃生津、滋陰清熱，西洋參則側(cè)重補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津。兩者合用可協(xié)同調(diào)節(jié)免疫力、緩解疲勞，適合氣陰兩虛者。

1、石斛功效

石斛為蘭科植物干燥莖，含石斛堿、多糖等成分，能促進(jìn)胃液分泌改善消化不良，適用于胃陰不足引起的口干舌燥、食欲減退。其抗氧化作用有助于延緩細(xì)胞老化，臨床常用于糖尿病輔助治療。鮮品榨汁可緩解咽喉腫痛，干品煎煮適宜長期調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

2、西洋參作用

西洋參含人參皂苷Rb1等活性物質(zhì)，通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)減輕疲勞感，改善心肌缺氧增強(qiáng)耐受力。對氣短心悸、虛熱煩倦有顯著緩解效果，術(shù)后體虛者服用可加速恢復(fù)。含有的擬胰島素成分有助于穩(wěn)定血糖，但低血糖患者需慎用。

3、協(xié)同效應(yīng)

兩者配伍可增強(qiáng)補(bǔ)益效果，石斛中和西洋參溫性，避免上火。組合使用對放化療后氣陰兩傷者尤為適宜，能改善口干咽痛、白細(xì)胞減少等癥狀。建議研磨成粉沖泡飲用，或與瘦肉同燉成藥膳，吸收率更高。

4、適用人群

長期熬夜、用腦過度等亞健康人群適合服用，中老年慢性病患者可作調(diào)理之用。但陽虛畏寒、便溏者不宜單用石斛，高血壓患者應(yīng)控制西洋參用量。孕婦及過敏體質(zhì)者需醫(yī)師指導(dǎo)使用。

5、注意事項(xiàng)

石斛每日用量建議控制在10-15克，西洋參不宜超過5克，連續(xù)服用兩周后需間隔數(shù)日。服用期間忌食蘿卜、濃茶以免影響藥效，出現(xiàn)皮疹、腹瀉應(yīng)立即停用。建議選擇道地藥材，霉變產(chǎn)品禁止使用。

石斛西洋參作為滋補(bǔ)品需辨證使用，日?？纱钆滂坭?、麥冬增強(qiáng)功效，但不可替代藥物治療。服用期間保持作息規(guī)律，避免辛辣刺激飲食，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。體質(zhì)復(fù)雜者建議中醫(yī)師配伍其他藥材，避免自行長期大量服用。