健康知道
肩周炎疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射等方式緩解。肩周炎通常由慢性勞損、外傷、頸椎病、糖尿病等原因引起。
1、熱敷理療使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，配合紅外線(xiàn)照射或超聲波治療，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
2、藥物治療可能與關(guān)節(jié)囊粘連、滑膜炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。
3、功能鍛煉進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練，每日重復(fù)進(jìn)行，逐步增加活動(dòng)范圍，防止肩關(guān)節(jié)僵硬加重。
4、封閉注射可能與肩峰下撞擊、鈣化性肌腱炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為抬臂困難、靜息痛等癥狀。嚴(yán)重者可考慮局部注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液。
急性期避免提重物，睡眠時(shí)保持患側(cè)上肢保暖，飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，若保守治療無(wú)效需及時(shí)就診骨科。
脊椎骨質(zhì)增生通常無(wú)法自愈，但可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。骨質(zhì)增生屬于不可逆的退行性改變，治療重點(diǎn)在于控制進(jìn)展和改善功能。
1、生活干預(yù)：減輕體重可降低腰椎負(fù)荷，避免久坐久站，選擇中等硬度床墊，日常進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
2、物理治療：超短波、紅外線(xiàn)等理療可改善局部血液循環(huán)，中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)，牽引治療適用于神經(jīng)壓迫癥狀明顯者。
3、藥物治療：塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛，鹽酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，甲鈷胺片對(duì)神經(jīng)根受壓導(dǎo)致的麻木有效。
4、手術(shù)治療：椎間孔鏡微創(chuàng)術(shù)適用于單節(jié)段壓迫，開(kāi)放減壓融合術(shù)用于嚴(yán)重椎管狹窄，手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。
建議每日補(bǔ)充牛奶等高鈣食物，避免腰部受涼，急性期佩戴腰圍需限制在2周內(nèi)，定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。
.jpg)
