健康知道
肩周炎快速止痛可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、局部封閉等方式緩解。肩周炎疼痛通常由炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)粘連、鈣鹽沉積等原因引起。
1、熱敷使用40℃左右熱毛巾敷于患處，每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)血液循環(huán)。熱敷適用于早期炎癥階段，無(wú)須配合藥物。
2、藥物鎮(zhèn)痛遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。藥物可抑制前列腺素合成，緩解疼痛及晨僵癥狀。
3、物理治療超聲波治療或沖擊波治療能松解粘連組織。物理治療需配合肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免長(zhǎng)期制動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。
4、局部封閉在壓痛點(diǎn)注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液。該方法適用于疼痛劇烈影響睡眠時(shí)，每年注射不超過(guò)3次。
疼痛緩解后應(yīng)逐步進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等功能鍛煉，避免提重物及過(guò)度使用空調(diào)。
腰椎滑脫多數(shù)情況下可采取保守治療，治療方法主要有臥床制動(dòng)、佩戴腰圍、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛。
1、臥床制動(dòng)急性期需絕對(duì)臥床2-4周，避免腰椎負(fù)重，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。硬板床配合軸向翻身可減少椎體移位風(fēng)險(xiǎn)。
2、佩戴腰圍定制硬質(zhì)腰托能限制腰椎活動(dòng)范圍，建議每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)，需配合核心肌群訓(xùn)練防止肌肉萎縮。
3、物理治療超短波、牽引可改善局部血液循環(huán)，脈沖射頻能阻斷神經(jīng)疼痛傳導(dǎo)，需由康復(fù)醫(yī)師評(píng)估后制定個(gè)體化方案。
4、藥物鎮(zhèn)痛塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥性疼痛，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣，阿米替林片適用于神經(jīng)病理性疼痛，均需遵醫(yī)囑使用。
建議患者避免提重物及久坐，堅(jiān)持游泳、懸吊訓(xùn)練等低沖擊運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查腰椎動(dòng)力位X線片評(píng)估穩(wěn)定性。
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