健康知道
尿路結(jié)石患者需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重、避免憋尿。尿路結(jié)石可能與代謝異常、尿路感染、尿液濃縮、飲食因素等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物攝入如菠菜、堅(jiān)果，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，增加柑橘類水果有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。
2、多喝水每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，保持尿液清淡，可通過觀察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足。
3、控制體重肥胖會(huì)增加尿路結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，建議通過合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在正常范圍。
4、及時(shí)排尿避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，有助于防止尿液濃縮和細(xì)菌滋生。
出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，結(jié)石直徑超過6毫米或伴有腎積水可能需要體外碎石或手術(shù)治療。
腎結(jié)石疼痛通常位于腰部或下腹部，可能放射至腹股溝或會(huì)陰部。疼痛位置主要與結(jié)石移動(dòng)路徑有關(guān)，涉及腎臟、輸尿管、膀胱等部位。
1、腰部鈍痛結(jié)石位于腎盂時(shí)表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛，可能伴隨叩擊痛，建議通過跳躍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排石。
2、側(cè)腹絞痛結(jié)石卡在輸尿管上段引發(fā)陣發(fā)性絞痛，常向同側(cè)下腹放射，需使用解痙藥物緩解平滑肌痙攣。
3、下腹墜痛輸尿管下段結(jié)石導(dǎo)致膀胱刺激征，出現(xiàn)下腹墜脹感，可配合α受體阻滯劑擴(kuò)張輸尿管。
4、會(huì)陰放射痛結(jié)石接近膀胱出口時(shí)疼痛向會(huì)陰部放射，可能伴隨排尿困難，需警惕尿路梗阻風(fēng)險(xiǎn)。
每日飲水2000毫升以上有助于預(yù)防結(jié)石形成，突發(fā)劇烈疼痛或發(fā)熱時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。
