健康知道
空腹血糖是指禁食8-12小時后測量的血液中葡萄糖濃度，主要用于評估糖代謝狀態(tài)，篩查糖尿病及糖調(diào)節(jié)異常。
1、定義解讀空腹血糖特指清晨未進食狀態(tài)下靜脈血漿葡萄糖值，反映基礎(chǔ)胰島素分泌能力，正常范圍為3.9-6.1mmol/L。
2、檢測意義超過6.1mmol/L提示空腹血糖受損，達到7.0mmol/L可診斷糖尿病，需結(jié)合糖化血紅蛋白或糖耐量試驗確診。
3、影響因素測量前熬夜、應激反應或劇烈運動可能使結(jié)果偏高，肝病、藥物干擾等因素也可能影響檢測準確性。
4、管理建議異常者應復查確認，定期監(jiān)測并控制碳水化合物攝入，肥胖人群需加強體重管理。
建議檢測前保持正常作息，避免臨時節(jié)食或暴飲暴食，確診異常需內(nèi)分泌科就診制定個體化方案。
甲狀腺功能減退癥患者飲食需注意碘攝入均衡、限制致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，可適量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍花等食物，也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、維生素B12等藥物。
1、碘攝入均衡碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘會加重病情，但過量可能誘發(fā)自身免疫性甲狀腺炎。建議通過加碘鹽、海產(chǎn)品適量補充，避免長期大量食用海帶等高碘食物。
2、限制致甲狀腺腫食物卷心菜、木薯等含硫苷類物質(zhì)可能干擾甲狀腺激素合成，需焯水后食用。大豆制品建議與服藥間隔4小時以上，減少對藥物吸收的影響。
3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白甲狀腺功能減退常伴代謝減緩，需攝入足量雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白維持肌肉量，同時幫助甲狀腺激素轉(zhuǎn)運蛋白合成，每日建議攝入1.2-1.5克/公斤體重。
4、補充膳食纖維燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物有助于改善便秘癥狀，但需注意粗糧攝入量不超過主食總量1/3，避免影響礦物質(zhì)吸收。
合并貧血患者可增加動物肝臟、紅肉等富鐵食物，烹飪時避免長時間高溫破壞營養(yǎng)素，定期監(jiān)測甲狀腺功能調(diào)整飲食方案。
