健康知道
糖尿病患者可以適量食用甜菊糖。甜菊糖屬于非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑，幾乎不參與代謝，對(duì)血糖影響極小，但需注意個(gè)體耐受性及產(chǎn)品添加劑成分。
1、代謝特點(diǎn)甜菊糖苷不被人體吸收，經(jīng)腸道直接排出體外，不會(huì)引起血糖波動(dòng)。臨床研究顯示其血糖生成指數(shù)為零。
2、安全性國(guó)際糖尿病聯(lián)盟建議甜菊糖可作為代糖選擇，每日攝入量控制在4毫克/千克體重以內(nèi)，長(zhǎng)期使用未見(jiàn)明顯不良反應(yīng)報(bào)告。
3、選購(gòu)注意需查看食品標(biāo)簽是否含葡萄糖等升糖輔料，建議選擇純度超過(guò)95%的甜菊糖提取物，避免混合型代糖產(chǎn)品。
4、替代方案羅漢果苷、赤蘚糖醇等天然代糖同樣適合糖尿病患者，可交替使用減少單一成分?jǐn)z入風(fēng)險(xiǎn)。
建議糖尿病患者在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下控制總甜味劑攝入量，定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白等指標(biāo)，保持均衡飲食結(jié)構(gòu)。
糖尿病患者可以適量飲用綠茶、桑葉茶、苦蕎茶、烏龍茶等茶飲，也可以遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、食物1、綠茶綠茶含茶多酚有助于改善胰島素敏感性，建議選擇無(wú)糖茶包沖泡，避免空腹飲用。
2、桑葉茶桑葉中生物堿成分可輔助延緩糖分吸收，每日飲用不宜超過(guò)500毫升。
3、苦蕎茶苦蕎富含蘆丁等黃酮類物質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)血脂血糖有益，需注意可能引起胃腸不適。
4、烏龍茶半發(fā)酵烏龍茶含茶多糖成分，建議餐后飲用避免影響鐵質(zhì)吸收。
二、藥物1、二甲雙胍雙胍類降糖藥通過(guò)抑制肝糖輸出發(fā)揮作用，可能出現(xiàn)胃腸不良反應(yīng)。
2、格列美脲磺脲類促胰島素分泌劑，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)，腎功能不全者慎用。
3、阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑可延緩碳水化合物分解，常見(jiàn)腹脹等消化道反應(yīng)。
4、西格列汀DPP-4抑制劑通過(guò)增強(qiáng)腸促胰素效應(yīng)降糖，心衰患者需評(píng)估使用。
飲茶需監(jiān)測(cè)血糖變化，避免與降糖藥物相互作用，合并腎病者應(yīng)控制每日飲水量。
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