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糖尿病人適合喝什么茶

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病人

糖尿病患者適合飲用綠茶、紅茶、烏龍茶、桑葉茶、苦蕎茶等茶飲，也可遵醫(yī)囑配合使用消渴丸、格列本脲片、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、達(dá)格列凈片等藥物控制血糖。建議日常選擇無糖茶飲，避免空腹飲用濃茶。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，有助于改善胰島素敏感性。未發(fā)酵工藝保留更多活性成分，可輔助調(diào)節(jié)餐后血糖。胃腸功能較弱者避免空腹飲用，防止茶堿刺激黏膜。

2、紅茶

紅茶發(fā)酵過程中產(chǎn)生的茶黃素具有抗氧化作用，對預(yù)防糖尿病血管病變有幫助。建議選擇無糖英式紅茶，避免添加奶精或糖分?jǐn)z入。

3、烏龍茶

半發(fā)酵烏龍茶含茶多糖和礦物質(zhì)，能延緩碳水化合物吸收。鳳凰單叢等品種香氣濃郁，可替代含糖飲料滿足口感需求，每日飲用不超過800毫升。

4、桑葉茶

桑葉中1-脫氧野尻霉素成分可抑制α-糖苷酶活性，減少葡萄糖吸收。建議選用霜后桑葉制作的茶包，與正餐間隔1小時飲用效果更佳。

5、苦蕎茶

苦蕎含黃酮類物質(zhì)蘆丁，能改善微循環(huán)并保護(hù)胰島細(xì)胞。冷泡方式可減少苦味，適合作為兩餐之間的代茶飲，腎功能不全者需控制飲用量。

二、藥物

1、消渴丸

含黃芪、葛根等中藥成分，適用于氣陰兩虛型糖尿病，可改善口渴多飲癥狀。服藥期間需監(jiān)測肝功能，避免與西藥降糖藥疊加使用導(dǎo)致低血糖。

2、格列本脲片

磺酰脲類促胰島素分泌劑，適用于2型糖尿病β細(xì)胞功能尚存者?？赡艹霈F(xiàn)皮膚過敏或胃腸道反應(yīng)，肝腎疾病患者慎用。

3、鹽酸二甲雙胍片

通過抑制肝糖原分解降低空腹血糖，肥胖型糖尿病患者首選。初次使用可能產(chǎn)生腹瀉等副作用，需隨餐服用減輕刺激。

4、阿卡波糖片

α-糖苷酶抑制劑能延緩腸道碳水化合物吸收，適合餐后血糖升高者。需與第一口主食同服，腹脹為常見不良反應(yīng)。

5、達(dá)格列凈片

SGLT-2抑制劑通過尿液排糖降低血糖，兼具心血管保護(hù)作用。使用期間需增加飲水量預(yù)防尿路感染，注意足部護(hù)理。

糖尿病患者選擇茶飲時優(yōu)先考慮無添加的原葉茶，避免含糖奶茶或調(diào)味茶包。每日總飲茶量控制在1000毫升以內(nèi)，服藥與飲茶間隔2小時以上。定期監(jiān)測血糖變化，若出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀應(yīng)立即進(jìn)食糖果。合并自主神經(jīng)病變者需注意茶水溫度，防止?fàn)C傷。建議每3個月復(fù)查糖化血紅蛋白，根據(jù)病情調(diào)整飲食及用藥方案。

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