健康知道
腎結石3毫米一般3天到2周可自行排出，實際時間受到結石位置、尿路通暢度、飲水量、運動量等多種因素的影響。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石排出時間較長，靠近膀胱的結石排出較快。
2、尿路通暢度：輸尿管無狹窄或炎癥時結石排出順利，存在解剖異?？赡苎泳徟懦觥?/p>3、飲水量：
每日保持2000毫升以上飲水量可增加尿流速度，幫助沖刷結石。
4、運動量：適度跳躍運動利用重力作用促進結石移動，但需避免劇烈運動導致腎絞痛。
建議每日監(jiān)測尿液過濾情況，出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時泌尿外科就診，復查B超確認結石排出情況。
多數(shù)腎結石無須手術治療，可通過藥物排石、體外碎石、調(diào)整飲食、增加飲水等方式治療。當結石直徑超過10毫米或引發(fā)嚴重并發(fā)癥時，需考慮輸尿管鏡取石、經(jīng)皮腎鏡碎石等手術干預。
1、藥物排石：直徑小于6毫米的結石可遵醫(yī)囑使用α受體阻滯劑坦索羅辛、利尿劑氫氯噻嗪或枸櫞酸氫鉀鈉促進排出，同時需配合鎮(zhèn)痛藥雙氯芬酸鈉緩解腎絞痛。
2、體外碎石：適用于5-20毫米的腎盂結石，通過沖擊波將結石粉碎。需注意反復碎石可能導致腎周血腫，術后可能出現(xiàn)血尿或感染。
3、調(diào)整飲食：草酸鈣結石患者需限制菠菜、濃茶等高草酸食物，尿酸結石應減少動物內(nèi)臟攝入，每日鈉鹽攝入量應控制在6克以下。
4、增加飲水：每日飲水量建議達到2000-3000毫升，保持尿量在2000毫升以上有助于預防結石形成，可交替飲用檸檬水和白開水。
術后患者應定期復查泌尿系超聲，監(jiān)測結石復發(fā)情況，長期保持低鹽低脂飲食，避免久坐和過量攝入維生素D制劑。
