健康知道
腰椎間盤突出患者多數(shù)情況下可以適當運動，推薦運動方式有游泳、平板支撐、小燕飛、慢步走。
1、游泳水的浮力可減輕腰椎壓力，蛙泳或仰泳能增強腰背肌力量，水溫刺激有助于局部血液循環(huán)。
2、平板支撐靜態(tài)核心訓(xùn)練可穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，每日練習需從10秒逐步增加時長，避免塌腰代償。
3、小燕飛俯臥位伸展運動能強化豎脊肌，每組15次需保持動作緩慢，疼痛發(fā)作期應(yīng)暫停練習。
4、慢步走平地行走需控制單次時長在30分鐘內(nèi)，選擇緩沖性能好的運動鞋，避免上下坡路段。
運動時應(yīng)佩戴護腰器具，出現(xiàn)下肢放射痛或麻木需立即停止活動并就醫(yī)復(fù)查影像學(xué)檢查。
腰椎間盤突出癥可通過塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀，需嚴格遵醫(yī)囑使用。
1、非甾體抗炎藥塞來昔布膠囊通過抑制前列腺素合成減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，適用于急性期疼痛控制，常見不良反應(yīng)包括胃腸不適。
2、神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺片可促進受損神經(jīng)修復(fù)，改善下肢麻木癥狀，通常需連續(xù)服用數(shù)周，維生素B12缺乏者慎用。
3、肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松片能緩解椎旁肌痙攣，降低椎間盤壓力，使用期間可能出現(xiàn)嗜睡等中樞抑制作用。
4、脫水劑甘露醇注射液用于急性神經(jīng)根水腫期，通過滲透性脫水減輕壓迫，需短期靜脈給藥并監(jiān)測腎功能。
藥物治療需配合臥床休息及康復(fù)訓(xùn)練，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)馬尾綜合征需立即就醫(yī)評估手術(shù)指征。
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