健康知道
糖尿病患者天天喝酒會加重病情，增加低血糖、心血管疾病、神經(jīng)損傷和肝臟負(fù)擔(dān)等風(fēng)險(xiǎn)。
一、低血糖酒精抑制肝臟糖異生，導(dǎo)致血糖快速下降。患者可能出現(xiàn)心慌、出汗等癥狀。須隨身攜帶糖果，及時(shí)監(jiān)測血糖。
二、心血管損害長期飲酒會升高血壓和血脂，加重動脈硬化。可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗死，需嚴(yán)格控制飲酒并服用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。
三、神經(jīng)病變酒精直接損傷周圍神經(jīng)，加劇肢體麻木疼痛?？膳浜霞租挵贰⒁琅了舅葼I養(yǎng)神經(jīng)藥物，并避免高溫泡腳。
四、肝臟損傷酒精代謝加重肝臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致脂肪肝或肝硬化。需戒酒并定期檢查肝功能，必要時(shí)使用水飛薊素、雙環(huán)醇等保肝藥物。
糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒，保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動，定期監(jiān)測血糖及并發(fā)癥指標(biāo)。
有助于平穩(wěn)血糖的水果主要有柚子、櫻桃、藍(lán)莓、草莓。水果不含直接降糖成分，選擇低升糖指數(shù)水果并控制攝入量對血糖管理較為重要。
一、柚子柚子富含膳食纖維和柚皮苷，升糖指數(shù)較低，有助于延緩糖分吸收。每日食用兩至三瓣即可。
二、櫻桃櫻桃含有花青素和果膠，糖分含量相對較低，對血糖影響較小。建議每次食用不超過十顆。
三、藍(lán)莓藍(lán)莓中花青素和多酚類物質(zhì)含量高，抗氧化作用有助于改善胰島素敏感性。適量食用約半杯為宜。
四、草莓草莓維生素C和膳食纖維豐富，升糖指數(shù)低，可作為兩餐間的健康加餐。每次食用五到六顆較為合適。
糖尿病患者選擇水果應(yīng)優(yōu)先考慮新鮮、完整果實(shí)，避免果汁或罐頭制品，并注意將水果熱量計(jì)入每日總攝入量，餐后血糖穩(wěn)定時(shí)食用更佳。
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