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喝橙汁能預(yù)防卵巢癌嗎？月經(jīng)不調(diào)不要隨便亂用藥

女性部位保健編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #卵巢癌 #月經(jīng)不調(diào)

卵巢癌是女性常見的惡性腫瘤之一，給無數(shù)女性帶來了巨大的痛苦。卵巢癌當(dāng)然比治療好，據(jù)說女性經(jīng)常喝橙汁遠(yuǎn)離卵巢癌是真的嗎？其實科學(xué)研究表明，女性經(jīng)常喝橙汁確實能遠(yuǎn)離卵巢癌。讓我們仔細(xì)解釋一下。

女性經(jīng)常喝橙汁，可以遠(yuǎn)離卵巢癌，但這個橙汁是鮮榨的橙汁，而不是市面上買的瓶裝橙汁。鮮榨里面含有豐富的維生素含量，不僅對人的身體好，對預(yù)防卵巢癌也是非常有幫助的，如果發(fā)現(xiàn)有卵巢癌之后，喝橙汁也是挺好的。

不僅僅是喝橙汁遠(yuǎn)離卵巢癌，平時在生活中也要注意預(yù)防卵巢癌的發(fā)生，如何預(yù)防卵巢癌的發(fā)生呢？

1、首先要保持飲食平衡，多吃水果蔬菜，含鈣和蛋白質(zhì)高的食物，如大豆牛奶核桃等。減少脂肪攝取，多吃脂肪量高的東西，不僅容易發(fā)胖，還容易得卵巢癌。平衡飲食，盡量不挑食，任何類型的食物都可以吃。

2、體育鍛煉更多?？茖W(xué)研究表明，經(jīng)常運動的女性比不運動的女性患卵巢癌的概率要小得多。如果是家庭主婦的話可以在家里做家務(wù)的時候進(jìn)行鍛煉，比如說掃地、拖地的時候，可以盡量大幅度的擺動動作，這樣不僅可以減少身體的脂肪含量，還可以預(yù)防卵巢癌。

如果是上班族的話，可以早起半個小時跑步，或者散步。每天堅持鍛煉的話，長期有效。平時能站著就別坐著，能坐著就別睡著。

3、如果月經(jīng)不調(diào)，不要隨便亂用藥。有些人聽了別人的偏方，認(rèn)為這些偏方可以治療自己的病，其實偏方的藥錯了，對身體有害。如果月經(jīng)不調(diào)，去醫(yī)院和醫(yī)生商量，檢查具體原因是什么，不要隨便吃藥，吃藥容易不育。

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