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我可以在經(jīng)期吃梅子嗎？

婦科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #經(jīng)期

梅是酸的食物，其實來月經(jīng)的時候可以吃梅。在此期間，建議多休息，不要感冒。注意生理日的衛(wèi)生，更換衛(wèi)生巾，使用質(zhì)量好的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙，同時更換內(nèi)衣，更換棉內(nèi)衣，更換后在陽光下曬黑，不要晾干，要注意保溫，不要感冒，要清淡飲食。經(jīng)期要注意保暖，其次不要吃辣的食物。痛經(jīng)發(fā)生時盡量多休息。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗，避免使用刺激性肥皂和肥皂。對于生理日的女性來說，其實可以吃梅。但是，梅作為腌制食品，表面含有很多糖分，有糖尿病的女性不要吃太多。

生理日的禁忌

1、不要亂用藥，一般女性生理日有點不舒服，生理后可以自己消失，不用藥，不要妨礙正常過程。經(jīng)期要注意衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾，避免感染。

2、避免房間。經(jīng)期行房，容易帶細菌，生殖器發(fā)炎。因此，婦女在月經(jīng)期間禁止房間，防止感染。

經(jīng)期注意事項

1、經(jīng)期注意經(jīng)期衛(wèi)生，每天清洗外陰，洗外陰，往后清洗，一般不用肥皂。選擇干凈柔軟的隱私產(chǎn)品。

2、不適合敲腰。月經(jīng)期間腰酸是骨盆充血引起的，這時敲腰會使骨盆充血，反而會加劇酸。

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