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喝熱水對腎有好處嗎

腎內(nèi)科編輯 健康真相官
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喝熱水是否對腎有好處需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷,如果喝的量比較少,通常對腎有好處。如果喝的量比較大,通常對腎沒有好處。若身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

1、有好處:

平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍崴?,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分,有助于加快身體的代謝速度,保持尿量正常,還可以在一定程度上促進(jìn)體內(nèi)毒素排出,從而可以減輕腎臟負(fù)擔(dān),因此對腎有好處。

2、沒有好處:

如果一次性喝過多的熱水,而且長期過量的喝,就容易增加腎臟負(fù)擔(dān),使腎臟功能下降,嚴(yán)重者還可能會(huì)引起水中毒,這種情況下對腎沒有好處。

平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天喝熱水的量盡量保持在1500毫升到2000毫升之間,如果運(yùn)動(dòng)量比較大,或者是長期待在高溫的環(huán)境下,出汗量比較多,也可以稍微的增加飲水量。

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