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兩歲的孩子有多高

兒科編輯 醫(yī)點就懂
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兩歲的孩子身高通常在80-95厘米之間，具體數(shù)值受遺傳、營養(yǎng)、睡眠等因素影響。

兩歲是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，身高增長與骨骼發(fā)育密切相關(guān)。男孩平均身高為85-95厘米，女孩平均身高為80-93厘米。身高測量需采用標(biāo)準(zhǔn)方法，讓孩子赤足站立于身高尺前，腳跟、臀部、肩胛骨三點貼緊測量桿，頭部保持水平狀態(tài)。日常飲食中應(yīng)保證每日500毫升奶制品攝入，提供足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如雞蛋、魚肉、豆制品等。每周可安排3-4次戶外活動，每次30分鐘以上，陽光照射有助于維生素D合成。睡眠時間應(yīng)維持在12-14小時，包括1-2小時午睡，生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛。

建議家長定期使用生長曲線圖記錄孩子身高體重變化，每3個月測量一次。若連續(xù)兩次測量值低于同年齡同性別兒童標(biāo)準(zhǔn)值10個百分點，或年增長不足5厘米，需到兒科內(nèi)分泌科就診排查生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病。避免給孩子食用含糖飲料、油炸食品等影響生長發(fā)育的食物，注意預(yù)防反復(fù)呼吸道感染等可能影響營養(yǎng)吸收的疾病。

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