權(quán)威問答
6歲兒童枕頭高度以6-8厘米為宜，具體需結(jié)合頸椎曲度發(fā)育、睡姿習(xí)慣、枕頭材質(zhì)及個體差異調(diào)整。
6歲兒童頸椎生理曲度初步形成，過低枕頭可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張，過高易引發(fā)頸椎前傾。建議家長選擇可調(diào)節(jié)高度的成長型枕頭。
仰睡時枕頭壓實后約一拳高，側(cè)睡時需增加1-2厘米保持頭頸中立位。家長需觀察孩子夜間翻身頻率及時調(diào)整。
乳膠或記憶棉材質(zhì)能更好貼合頭頸曲線，避免羽絨枕過軟導(dǎo)致支撐不足。定期暴曬消毒防止螨蟲過敏。
體型偏胖或肩寬的孩子需略高支撐，過敏體質(zhì)兒童建議選用防螨布料?？赏ㄟ^晨起是否落枕判斷高度適宜性。
每3個月評估枕頭適用性，搭配仰臥時膝蓋下墊薄枕、避免睡前過度興奮等措施有助于提升睡眠質(zhì)量。
