如何預防老花眼
眼科編輯
健康領路人
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老花眼是老年人常見的眼睛疾病，老花眼與近視眼相反，只能看遠處的東西，看近處的東西時會發(fā)生模糊現(xiàn)象，老花眼不僅與自然老化現(xiàn)象有關，還與讀書習慣、自身健康狀況有直接關系。
老花眼的癥狀
1、視近困難，老視患者在近距離閱讀時看不到書中的單詞。只有把書看得更遠，才能看到內容，這種癥狀越來越嚴重，讀書的距離也越來越遠。
2、近視不能持久，由于晶體調節(jié)不足，近視逐漸遠離，患者通常需要努力看近視。睫狀肌的作用接近其功能極限，如果不能繼續(xù)工作，就會產生疲勞。
3、閱讀需要更強的燈光，老花鏡，夜間閱讀喜歡使用明亮的燈光。有時，光線放在書和眼之間，不僅增加了書和課文的對比度，還縮小了學生的視野。
如何預防老花眼
1、經常眨眼:眨眼不影響眼肌，但能經常鍛煉眼肌，延緩衰老。
2、正確把握讀書方法:讀書時，要舒適地坐著，放松肌肉，讀書距眼睛30厘米以上，不要太向前傾斜。否則會影響背部肌肉肉的緊張，不要在床上讀書，過度疲勞時不要勉強讀書。
3、熱敷眼睛的方法:每天晚上睡覺前，用40度的熱水洗臉，加熱額頭和眼睛，稍微抬起頭，閉上眼睛約2分鐘，冷卻后洗臉。
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