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老花眼應(yīng)該怎樣預(yù)防
病情描述:
老花眼應(yīng)該怎樣預(yù)防
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    老花眼可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、眼部鍛煉、定期檢查等方式預(yù)防。老花眼是晶狀體彈性下降導(dǎo)致的生理性視力退化，多數(shù)人在40歲后逐漸出現(xiàn)癥狀。

    1、調(diào)整用眼習(xí)慣

    避免長時(shí)間近距離用眼，每30分鐘遠(yuǎn)眺或閉眼休息，閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，環(huán)境光線需充足均勻。

    2、補(bǔ)充營養(yǎng)

    多攝入富含葉黃素、維生素A、維生素C的食物，如深綠色蔬菜、胡蘿卜、藍(lán)莓等，有助于延緩晶狀體老化。

    3、眼部鍛煉

    每日進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)近焦點(diǎn)切換等訓(xùn)練，可增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)能力，推薦每天堅(jiān)持10分鐘。

    4、定期檢查

    40歲后每年驗(yàn)光檢查視力變化，早期發(fā)現(xiàn)老花傾向時(shí)可及時(shí)佩戴合適的老花鏡矯正。

    建議戒煙限酒，控制血糖血壓，避免強(qiáng)光刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡，綜合措施能有效延緩老花進(jìn)展。

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先天性弱視會(huì)失明嗎
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有一只眼睛出現(xiàn)弱視，可以選擇佩戴屈光矯正眼鏡、遮蓋療法或者是精細(xì)目力訓(xùn)練等方法改善視力，促使視力恢復(fù)到正常的狀態(tài)。不過，每個(gè)患者自身的實(shí)際病情不同，適應(yīng)的方法也不一樣，所以當(dāng)眼睛出現(xiàn)弱視時(shí)，要到醫(yī)院做相關(guān)方面的檢查，根據(jù)實(shí)際的情況選擇合適的方法矯正。