骨折后吃什么恢復(fù)快
急救知識(shí)編輯
醫(yī)學(xué)科普人
關(guān)鍵詞： #骨折
急救知識(shí)編輯
醫(yī)學(xué)科普人
骨折后的飲食與骨折損傷的修復(fù)密切相關(guān)。由于食物中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被吸收和消化，部分可用于骨骼修復(fù)。但并不是所有的食物都有利于骨折修復(fù)，而且在骨折期間也有一定的飲食限制。那么骨折后吃什么來恢復(fù)得很快呢？讓我們一起看看吧。
骨折后吃什么恢復(fù)快
1.膠原蛋白
補(bǔ)充膠原蛋白有助于骨骼恢復(fù)，因此骨折患者可以適當(dāng)多吃富含膠原蛋白的食物，如檸檬荷葉茶、黑芝麻糊、銀耳、豆類、魚類等。骨折后也可以適當(dāng)多喝骨湯，可以充分補(bǔ)充膠原蛋白，幫助骨折患者更好的恢復(fù)。
2.維生素D
骨折后，如果你一直在室內(nèi)休息，不能曬太陽，很容易缺乏致維生素D。因此，骨折后，多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），并盡可能多地曬太陽。
3.維生素C
多吃含有維生素C的食物也可以幫助骨折患者實(shí)現(xiàn)健康恢復(fù)，如新鮮橙子、獼猴桃、冬棗等。此外，建議骨折后患者更好地用食物補(bǔ)充劑代替藥物補(bǔ)充劑，這對(duì)疾病的治療更有效，食物中攝入的維生素C足以滿足患者的身體需求，可以很好地實(shí)現(xiàn)健康恢復(fù)。
4.富含鉀的食物
骨折后會(huì)出現(xiàn)骨吸收問題，會(huì)導(dǎo)致骨礦物質(zhì)沉淀，不利于疾病，可以多吃杏、李、鱷梨等富含鉀的食物，可以防止這個(gè)問題。
骨折后多久開始長(zhǎng)骨頭？
骨折后，通常需要局部固定復(fù)位。一個(gè)月內(nèi)會(huì)形成痂生長(zhǎng)，促進(jìn)局部骨折愈合。因此，骨折后一個(gè)月左右，骨骼會(huì)開始生長(zhǎng)愈合。具體來說，應(yīng)根據(jù)骨折的位置和嚴(yán)重程度來確定?？梢耘浜弦恍┧幬锖涂祻?fù)理療方法，加快恢復(fù)，防止骨折引起的功能障礙。
我相信在閱讀了上面的介紹后，你對(duì)骨折后吃什么有了自己的理解。此外，你還介紹了骨折后多久開始長(zhǎng)骨頭。我希望今天分享的內(nèi)容能對(duì)你有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
手臂骨折需要住院?jiǎn)?/div>
手臂骨折是否需要住院取決于骨折的嚴(yán)重程度和類型，輕微骨折通常無須住院，嚴(yán)重骨折可能需要住院治療。閉合性骨折且無明顯移位時(shí)，可通過石膏或支具固定后回家休養(yǎng)。這類骨折通常伴隨局部腫脹和疼痛，但不會(huì)損傷周圍軟組織?；颊咝瓒ㄆ趶?fù)...
相關(guān)問答 頭條推薦
-
鎖骨骨折手術(shù)疤痕怎么去除
-
小腳趾骨折需要固定嗎
-
胸椎體壓縮性骨折在家怎么護(hù)理
-
腳后跟骨折了今天第三天浮腫反反復(fù)復(fù)正常嗎
-
鼻子出血，麻煩初步判斷一下有沒有骨折
-
大腿脛骨骨折一定要做手術(shù)么
-
鎖骨骨折錯(cuò)位重疊能長(zhǎng)好嗎
-
左腳骨折四十天還不能走路
-
腳后跟骨折三個(gè)月了，現(xiàn)在怎么還不能走路
-
腰椎第一節(jié)骨折要手術(shù)嗎
-
腿骨折后感覺有點(diǎn)麻正常嗎
-
腰椎橫突骨骨折會(huì)有后遺癥嗎
-
老人手臂骨折什么時(shí)候能改善
-
老人骨折多久可以下地
-
老年壓縮性骨折怎么辦
-
膝蓋挫傷沒骨折怎么不能彎腿
-
腕骨骨折不能吃什么
-
腰部骨折多久才能恢復(fù)
-
左胸肋骨骨折什么癥狀
-
腰椎骨折在家怎么護(hù)理
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
脂肪肝會(huì)誘發(fā)這三種疾病
脂肪肝患者如何控制運(yùn)動(dòng)量
輕度脂肪肝的癥狀是什么？
怎樣的飲食對(duì)癲癇患者最好
頸椎小關(guān)節(jié)紊亂也可以手法復(fù)位
喝牛奶可以調(diào)節(jié)脂肪肝
吃甜食會(huì)引起子宮癌的十大禁忌
如何預(yù)防兒童感冒
脂肪肝出現(xiàn)可能是這6個(gè)原因
頸椎病患者的日常注意事項(xiàng)
如何把握治療脂肪肝的方法
腹脹和疼痛的原因
手機(jī)輻射會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
警惕兒童高血壓
重度脂肪肝怎么治療？
聰明的寶媽讓你在夏天遠(yuǎn)離感冒
得了頸椎病不要盲目按摩
介紹頸椎病的幾個(gè)癥狀
輕微食物中毒的癥狀是什么？
非酒精性脂肪肝病如何預(yù)防
心絞痛的發(fā)病原因有幾種
癲癇病的治療方法和注意事項(xiàng)
新媽媽感冒能否繼續(xù)哺乳
高血壓的原因是什么？
生活中如何調(diào)節(jié)脂肪肝
枕頭過高的危害要小心引起心絞痛
來事期間可以做事嗎
治療高血壓要多少錢？
為什么吃完避孕藥會(huì)流血
癲癇護(hù)理可分前中后三期
香櫞的功效與作用是什么
萬年青對(duì)男性有什么好處嗎
杞菊地黃丸有什么功效與作用
女性吃桂附地黃丸的好處與壞處
明目地黃丸可以改善睡眠嗎
喝益母草顆粒可以喂母乳嗎
臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用
吃薄芝片的副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
歐力停(歐立停)不良反應(yīng)有哪些?副作用是什么
利扎曲普坦不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用
