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兒童骨折后可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、魚(yú)肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨肽片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1. 牛奶：

富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)。家長(zhǎng)需選擇巴氏殺菌奶，避免空腹飲用。

2. 雞蛋：

提供維生素D和卵磷脂，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。建議家長(zhǎng)每日準(zhǔn)備1-2個(gè)水煮蛋。

3. 西藍(lán)花：

含維生素K和膳食纖維，幫助鈣沉積。家長(zhǎng)可焯水后涼拌避免營(yíng)養(yǎng)流失。

4. 魚(yú)肉：

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，減輕炎癥反應(yīng)。家長(zhǎng)需仔細(xì)剔除魚(yú)刺。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3顆粒：

補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適用于生長(zhǎng)發(fā)育期兒童。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液：

液體劑型更易吸收，適合低齡兒童。服用后可能出現(xiàn)輕微便秘。

3. 骨肽片：

含骨生長(zhǎng)多肽，促進(jìn)成骨細(xì)胞活性。需配合影像學(xué)檢查結(jié)果使用。

骨折恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，定期復(fù)查X光片觀察愈合情況。家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子佩戴支具，保持均衡飲食。