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骨折后怎么恢復快
病情描述:
骨折后怎么恢復快
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    骨折后恢復速度可通過營養(yǎng)補充、康復訓練、固定保護和藥物輔助等方式提升?；謴涂炻饕c骨折類型、年齡、營養(yǎng)狀況和康復依從性等因素有關。

    1、營養(yǎng)補充

    攝入富含鈣質、優(yōu)質蛋白和維生素D的食物如牛奶、雞蛋、深海魚，促進骨痂形成。避免高鹽高糖飲食影響鈣吸收。

    2、康復訓練

    拆除固定后逐步進行關節(jié)活動度訓練和肌力練習，早期以等長收縮為主，后期增加抗阻運動預防肌肉萎縮。

    3、固定保護

    嚴格遵醫(yī)囑使用石膏或支具固定，避免過早負重。定期復查X線確認骨愈合進度，防止二次損傷。

    4、藥物輔助

    可遵醫(yī)囑使用骨肽注射液、碳酸鈣D3片或阿侖膦酸鈉等藥物，但需配合影像學監(jiān)測避免異位骨化。

    恢復期間保持每日30分鐘日照，戒煙限酒，睡眠時間不少于7小時以優(yōu)化骨代謝微環(huán)境，出現(xiàn)異常疼痛需及時復診。

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