得了糖尿病不能吃水果嗎？錯誤地吃這三種水果也能穩(wěn)定血糖預(yù)防疾病

內(nèi)分泌科編輯醫(yī)路陽光

138次瀏覽發(fā)布時間：2021-06-03 17:56:08

慢性病種類繁多，糖尿病是常見的一種，糖尿病出現(xiàn)后患者明顯的特征是血糖值上升，血糖值不受控制時，很多不良癥狀都來訪。

因此，在合理維持血糖穩(wěn)定的同時，也要注意飲食的正確性，防止血糖過高造成明顯的身體損傷。那么，糖尿病不能吃水果嗎？

水果是營養(yǎng)價值高的食物，平時每天攝取足夠量的水果，可以獲得營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素可以立即獲得，有助于提高抵抗力。很多人都因為不正確飲食導(dǎo)致某些營養(yǎng)缺乏，長期不吃水果也會缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)帶來負面影響。

出現(xiàn)糖尿病這種慢性疾病的患者可以根據(jù)病情的嚴重程度適當進食水果，而不是一點水果都不能進食，否則有可能會缺乏營養(yǎng)物質(zhì)帶來負面影響。

糖尿病患者適合吃什么水果？

1、葡萄

糖尿病影響健康時，應(yīng)選擇低糖血、性質(zhì)溫和的水果獲得營養(yǎng)物質(zhì)，不提高血糖值，保持病情穩(wěn)定。

一般出現(xiàn)糖尿病的人可以適當吃葡萄，葡萄的升糖指數(shù)不太高，少量吃也不容易影響糖尿病的病情，其中的特殊物質(zhì)也有助于預(yù)防心血管疾病。因此，為了穩(wěn)定血糖值，保持健康，可以適當?shù)爻云咸?。及時提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進健康，防止病情嚴重。

2、桃

出現(xiàn)糖尿病這種慢性疾病，飲食需要把握正確的方向，飲食中可以適當吃桃子。桃子也是常見的水果，升糖指數(shù)非常低，攝取少量桃子血糖值不會上升。因此，如果你想在糖尿病影響健康的過程中獲得水果中的營養(yǎng)，你不妨適當?shù)爻蕴易?，這樣你就不會因為過量攝入糖而加重病情。

3、蘋果

蘋果是很多人喜歡的健康水果，適當吃蘋果的好處很明顯，有助于提高抵抗力。據(jù)了解，蘋果的血糖生成指數(shù)為36，屬于低血糖生成指數(shù)。

糖尿病影響健康，適當飲食蘋果不影響病情，攝取中的營養(yǎng)物質(zhì)反而能促進健康。因此，在控制糖尿病的過程中適當吃蘋果，有助于調(diào)節(jié)身體，獲得營養(yǎng)物質(zhì)保持健康狀態(tài)。

糖尿病水果

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