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血糖值高的話運(yùn)動(dòng)會(huì)下降嗎？

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關(guān)鍵詞： #運(yùn)動(dòng) #血糖

血糖值高的患者運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)血糖值，能否降低血糖值取決于患者的基本血糖值水平?；颊咛悄虿〕潭?，自身胰島功能好，無論是空腹血糖還是餐后血糖，都只是稍微上升。那么，對(duì)于這種患者來說，調(diào)整飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解高血糖癥狀。有時(shí)不用降糖藥就能很好地控制血糖值。但是，如果患者病程較長，糖尿病引起慢性并發(fā)癥，胰島功能也逐漸衰退，這種患者單純運(yùn)動(dòng)就無法很好地控制血糖值。在運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物治療，有更好的效果。

血糖值高應(yīng)如何降低

1、平時(shí)可以進(jìn)行有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，如打乒乓球、打羽毛球、慢走、練太極拳、瑜伽等?；颊邞?yīng)適度運(yùn)動(dòng)，不得劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、平時(shí)也要調(diào)節(jié)飲食，不要吃甜食、米飯等食物?？梢赃m量吃粗糧和蔬菜，也需要控制油脂類的食物。

3、服用適合自己的降糖藥。糖尿病可能會(huì)引起糖尿病酮癥、高血糖滲透狀態(tài)等多種并發(fā)癥。有些并發(fā)癥急性，有些并發(fā)癥慢性，有些患者沒有并發(fā)癥，必須根據(jù)自己的具體情況按照醫(yī)生的指示使用降糖藥。

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