糖尿病能否吃米粥
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關(guān)鍵詞： #糖尿病
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糖尿病是胰島素絕對或相對分泌不足等碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂的疾病，血糖值高是糖尿病的主要標志。糖尿病有三多一少的臨床表現(xiàn)，飲食多，尿多，飲食多，體重下降。米粥是以米為主要食材煮的粥，米粥口感清爽，有香味，容易消化。糖尿病患者可以吃米粥，米粥是用粗糧煮的，對糖尿病的影響不大，但建議煮的時候不要太稀。
糖尿病患者特別注意
1、糖尿病患者在日常生活中，不要食用含糖量較高的食物，如西瓜、香瓜、芒果等等，食用含糖量較高的食物，會導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病患者會造成不良影響。
2、建議糖尿病患者不要飲用碳酸飲料、酸奶、果酒以及果糖飲料，以喝溫開水為主，或者可以飲用一些低糖的蔬果汁，有利于穩(wěn)定血糖。
3、糖尿病患者適當運動，有助于促進新陳代謝，提高自身免疫力。
米粥的作用
1、米粥營養(yǎng)價值高，含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有一定的保健作用。
2、美容養(yǎng)顏、谷子氨基酸和多種維生素，有潤膚養(yǎng)顏的效果。
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