血糖值高吃什么下降快
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醫(yī)心科普
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對于血糖值高的人來說，不是糖量多，而是血糖值高，這不是血糖值高的主要原因?；颊咂綍r(shí)吃的其他食物中還有很多糖分，如果體內(nèi)有很多葡萄糖，分解葡萄糖的胰島素就不能立即消化，血糖值就會上升，日常患者想早點(diǎn)降低血糖值，就可以吃溶解葡萄糖的食物。
血糖值高吃什么快:
1、洋蔥:洋蔥是適合老年高血糖患者的食物，豐富的多種物質(zhì)可以降低血液粘度，降低高血壓和高血糖值的發(fā)生率，緩解壓力，延緩衰老。
2、大蒜:大蒜像蔥一樣味道強(qiáng)烈，吃大蒜有很多好處，大蒜有助于身體分泌胰島素，促進(jìn)身體對葡萄糖的吸收，心腦血管疾病患者多吃大蒜也有助于血管健康。
3、苦瓜:很多人生氣后吃苦瓜會起到降火的作用，但實(shí)際上，中醫(yī)認(rèn)為苦瓜對糖尿病的治療也有一定的效果，苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)，可以迅速分解體內(nèi)多馀的葡萄糖。
血糖值高的飲食應(yīng)注意什么:
1、控制飲食:每個(gè)患者對食物的消化、吸收和利用率不同，患者根據(jù)自己的身體，每天固定主食，用副食調(diào)整體重，過重時(shí)減少副食量，輕時(shí)增加副食量。
2、補(bǔ)充足夠的維生素a和維生素c:高血糖患者容易患視網(wǎng)膜炎、白內(nèi)障、動脈粥樣硬化等疾病，維生素a和維生素c的食物有助于預(yù)防和治療上述并發(fā)癥。例如牛奶、蛋黃、動物肝等食物富含維生素a，富含維生素c的新鮮水果和蔬菜含量也很高。
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