健康知道
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餐后三小時血糖正常值應(yīng)回落至空腹水平，通常低于7.8毫摩爾/升，實際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運動量、胰島功能及代謝狀態(tài)等因素影響。
1、飲食結(jié)構(gòu)高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖回落延遲，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，并控制單次進(jìn)食量。
2、運動量餐后適度運動可加速葡萄糖利用，快走、太極拳等有氧運動有助于促進(jìn)血糖代謝。
3、胰島功能胰島素分泌不足或抵抗者可能出現(xiàn)血糖持續(xù)偏高，需通過糖耐量試驗評估β細(xì)胞功能。
4、代謝狀態(tài)甲狀腺功能亢進(jìn)、應(yīng)激狀態(tài)等病理性因素會干擾血糖代謝，需排查基礎(chǔ)疾病。
建議監(jiān)測血糖時保持規(guī)律作息，避免檢測前劇烈運動或情緒波動，異常結(jié)果需重復(fù)檢測或就醫(yī)評估。
糖尿病腳腫可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、足部護(hù)理、手術(shù)治療等方式緩解。糖尿病腳腫通常與血糖控制不佳、下肢血管病變、神經(jīng)損傷、腎功能損害等原因有關(guān)。
一、生活方式干預(yù)嚴(yán)格控制血糖和血壓，減少食鹽攝入，每日適量活動促進(jìn)血液循環(huán)，避免長時間站立或坐著不動。
二、藥物治療遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、西格列汀控制血糖；針對水腫可使用利尿劑如呋塞米、氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯；改善微循環(huán)藥物如前列腺素E1、貝前列素鈉也可應(yīng)用。
三、足部護(hù)理每日用溫水清洗雙腳并徹底擦干，檢查足部有無破損，穿著寬松舒適的鞋襪，避免足部受傷感染。
四、手術(shù)治療嚴(yán)重血管病變需進(jìn)行血管介入治療或血管旁路手術(shù)，嚴(yán)重感染或壞疽可能需清創(chuàng)術(shù)或截趾手術(shù)。
糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖和足部情況，保持健康飲食和適度運動，發(fā)現(xiàn)腳腫持續(xù)加重或出現(xiàn)破潰及時就醫(yī)。
