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產(chǎn)后肚皮黑是怎么回事？產(chǎn)后肚皮黑怎么變白？

產(chǎn)后護(hù)理編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #產(chǎn)后

寶寶終于出生了，媽媽可以松一口氣，但是發(fā)現(xiàn)肚子有點(diǎn)黑。產(chǎn)后肚子黑怎么了？產(chǎn)后肚子黑怎么變白？

產(chǎn)后肚皮黑是怎么回事？

這不需要太擔(dān)心，主要是因?yàn)楫a(chǎn)后色素沉著和皮膚彈性降低。一般來說，生完孩子后幾乎會出現(xiàn)這種癥狀。

你好，你描述的情況可能是局部色素沉著，一般沒有嚴(yán)重問題。如果影響美觀，可以考慮激光去除治療，效果理想。同時，注意清淡飲食，不要喝酒。

產(chǎn)后肚皮黑怎么變白？

為了避免更多的色素沉積，產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該避免吃色素較重的食物。如酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料。

還有動物肝臟、豆類、桃子和其他食物。這種食物富含維生素A，它能激活酪氨酸酶的活性，使皮膚變黑，所以少吃。此外，少吃酸性食物也值得注意，以避免自由基和毒素沉積。維生素C的補(bǔ)充可以有效地減少黑色素的活性，但也可以幫助膠原蛋白的生長，滋潤皮膚，并發(fā)揮抗氧化作用，防止皮膚過早老化。

除了直接去藥店買維生素C片外，還可以補(bǔ)充食物。例如，西紅柿富含維生素C，多喝有助于去除黃褐斑。檸檬還富含維生素C、鈣、磷、鐵等，不僅能有效抑制黑色素的活性，還能美白。

產(chǎn)后營養(yǎng)提示

1、產(chǎn)后第一餐應(yīng)首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食品。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。

2.產(chǎn)后第二天可以吃一些軟食或普通食物。

3、產(chǎn)后5-7天以米粥、軟飯、爛面、蛋湯為主食。不要吃太多油膩的東西，如雞、豬蹄等。

4.產(chǎn)后7天胃正常，可以改善魚、肉、蛋、雞等。但不要太飽。

5.產(chǎn)后一個月內(nèi)，一日多餐，每日5餐-6次為宜。

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