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久坐會(huì)帶給身體哪些危害 久坐對(duì)身體的影響是什么

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關(guān)鍵詞： #身體

久坐的危害，并非聳人聽(tīng)聞：

1、極易肥胖：

久坐不動(dòng)，機(jī)體對(duì)攝入的脂類、淀粉過(guò)多地轉(zhuǎn)變?yōu)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪貯存體內(nèi)，使人肥胖。

2、頸椎病、腰背痛:

長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)破壞人體正常的生理彎曲頸部，形成像駝背一樣的頸肩隆形，影響頸椎動(dòng)脈對(duì)頭部的血量和推進(jìn)的坐著時(shí)身體的重量全部壓在腰骶部，壓力承受面的分布不均勻，腰、腹、背肌下垂、疼痛。

3、胃腸負(fù)荷惡化:

人體每天攝取的食物，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間積聚在胃腸上，胃腸負(fù)荷惡化緊張，蠕動(dòng)不緩解，容易引起胃和十二指腸潰瘍。

4、精神壓迫:

由于身體狀況相互影響，久坐會(huì)使人精神壓迫、頭暈、疲勞、虛火上升、耳鳴、出血等。

5、頭痛和頭霧:

專家表示，人們以c字形的姿勢(shì)坐在工具上，脖子處于后傾狀態(tài)。這種姿勢(shì)會(huì)影響頸部神經(jīng)，導(dǎo)致頭痛。專家建議坐在長(zhǎng)椅面后面的位置，使坐姿更直，減少對(duì)脖子的壓力。專家研究表明，人類的身體活動(dòng)與大腦活動(dòng)密切相關(guān)。血液循環(huán)好的時(shí)候，大腦的工作也會(huì)更有效率。

6、久坐和下半身

久坐會(huì)引起男性前列腺炎，據(jù)統(tǒng)計(jì)，開(kāi)出租車的司機(jī)和長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作的男性是前列腺的高發(fā)者。久坐時(shí)，人體上半身的重量全部壓在下半身，前列腺部位受到重壓的危害，前列腺血液循環(huán)不良，代謝產(chǎn)物堆積，前列腺管堵塞，腺液排出不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。

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