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糖尿病人吃板栗可以嗎 糖尿病吃板栗有好處嗎

養(yǎng)生飲食編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病人

進(jìn)入秋天后，栗子也開始大量上市。栗子是健康的飲食，經(jīng)常吃可以補(bǔ)腎。經(jīng)常吃栗子有很多好處，糖尿病人能吃栗子嗎？栗子很甜，適合糖尿病人嗎？

糖尿病人能吃栗子

唐朝名醫(yī)孫思邈認(rèn)為，栗子是“腎之果也，腎病者宜服之”，而梁代名醫(yī)陶弘景也曾提過，相傳有人患有“腰腳弱病而過往栗樹下，食數(shù)升后便能行走……”。中醫(yī)認(rèn)為，栗子對腰腳不遂等癥有一定的療效。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子味甘咸，性溫，入腎、脾、胃三經(jīng)，有益氣養(yǎng)胃、補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)筋活血作用，可輔助治療腰腿酸、反胃、吐血、便血等癥狀。

同時，栗子有收斂作用，對脾胃虛寒引起的慢性腹瀉也有良好的療效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子的主要成分是碳水化合物，各種維生素以及礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、淀粉等含量也很豐富，所以對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病有一定的防治作用。不過，消化不良、患有糖尿病的人、經(jīng)常便秘者以及兒童都應(yīng)慎重食用，淺嘗即可。

栗子含有糖分，所以，對于糖尿人來說，一定要適量食用，要記住過猶不及。糖尿病飲食有助于糖尿病人更好地恢復(fù)血糖值，有助于預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

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