探解自殺的深層原因

心理健康科編輯健康小靈通

980次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-23 08:40:50

從更深層次來(lái)看，自殺原因也可以分為1、沒有安全感。陷入極度的恐懼。這種恐懼比死亡恐懼更強(qiáng)。有時(shí)候是為了逃避懲罰。這種恐懼一般來(lái)說都是短暫現(xiàn)象。如果自殺未遂，自殺者往往會(huì)后悔自殺，希望自殺沖動(dòng)能夠及時(shí)抑制。北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科趙丞智這種自殺預(yù)防可以從兩個(gè)方面著手:①消除不必要的恐懼，但實(shí)施困難，如心理專家是否及時(shí)趕到，恐懼是否及時(shí)消除等②行為限制，不讓他自殺的可能性，他冷靜下來(lái)后自殺2、失去社會(huì)歸屬感。這常常是因?yàn)椋孩俑杏X到被拋棄，被社會(huì)組織或社會(huì)團(tuán)體拋棄、被戀人拋棄/遺棄、被伴侶拋棄(包括喪偶)、被親人拋棄(包括喪父母、喪子)等，有時(shí)社會(huì)角色扮演失敗也會(huì)產(chǎn)生被拋棄的感覺，情緒極端時(shí)可能感覺到被整個(gè)社會(huì)所拋棄；②受到反對(duì)和限制，如喪失自由等；③要求遭到拒絕；④行為、心情、想法等等得不到理解；⑤社會(huì)定位模糊或不定，如失業(yè)，發(fā)展需求異化等。失去社會(huì)歸屬感往往使人失去在社會(huì)的坐標(biāo)和參照系，引發(fā)絕望。有時(shí)擔(dān)心失去社會(huì)歸屬，或者預(yù)計(jì)自己將失去社會(huì)定位也可能誘發(fā)自殺。這種自殺的預(yù)防主要是①讓他們感受到自己的需求，這是最簡(jiǎn)單的實(shí)施也是GOPLA推薦的做法②加強(qiáng)他們一方面或多方面的社會(huì)歸屬和社會(huì)關(guān)系，父母、孩子等不可改變的血緣關(guān)系是最好的選擇，這也是GOPLA推薦的做法③認(rèn)可他們的成績(jī)，幫助他們恢復(fù)自信④幫助他們制定人生計(jì)劃，適當(dāng)定位自己⑤合理化外部現(xiàn)象，例如被拋棄是特定條件下不可避免的現(xiàn)實(shí)結(jié)果后三種方法應(yīng)在專家指導(dǎo)下進(jìn)行。3、痛苦的痛苦可能來(lái)自生理和心理，也可能兩者。為了緩解或結(jié)束痛苦，有可能選擇自殺。心理痛苦可以通過心理咨詢或心理治療來(lái)緩解和消除。但是，對(duì)于生理上的痛苦，例如疾病的痛苦，現(xiàn)在除了疾病的治療、止痛藥(甚至毒品)、痛覺神經(jīng)的阻斷等方法外，現(xiàn)在還沒有處理好的方法。特別是受到治療費(fèi)用和絕癥診斷的困擾，問題相當(dāng)復(fù)雜。社會(huì)上現(xiàn)在安樂死的聲音增大也是面向這些患者的。4、生活單調(diào)，沒有挑戰(zhàn)性，很多沒有趣味的人陷入單調(diào)，重復(fù)日常生活，找不到生活的人。他們有的是的的確確生活單調(diào)，但是各方面條件(特別是自己的心靈)的限制，讓他們不敢面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的挑戰(zhàn)，年復(fù)一年逐漸消磨了對(duì)生活的新鮮感。他們的一些生活實(shí)際上非常豐富，但他們不能獲得豐富的生活感覺，因?yàn)樗麄儾簧瞄L(zhǎng)體驗(yàn)。這類自殺的預(yù)防就是讓他們學(xué)會(huì)生活。5、環(huán)境和藥物因素人體的正常生理活動(dòng)在一定的內(nèi)外環(huán)境中。一些不利于生理健康的環(huán)境，以及藥物、營(yíng)養(yǎng)問題造成的體液環(huán)境往往會(huì)造成生理心理的失常，比如神經(jīng)異?？簥^、幻覺、消沉等等。這些也是某些自殺的直接原因。這類自殺的預(yù)防是環(huán)境優(yōu)化，營(yíng)養(yǎng)均衡以及消除藥物的毒副作用，甚至避免服用藥物。6、特定動(dòng)機(jī)特定動(dòng)機(jī)是意志的產(chǎn)物。這往往是思想文化、風(fēng)俗習(xí)慣的產(chǎn)物。這些特定動(dòng)機(jī)主要有①利益的交換，自殺會(huì)給社會(huì)組織的其他成員帶來(lái)利益。這包括尋求上帝的祝福、平息上帝的憤怒等集體和供奉性自殺行為，也包括很多政治軍事和經(jīng)濟(jì)原因引起的自殺行為②期待的另一種生活的轉(zhuǎn)換，如自殺升天、解放等③報(bào)復(fù)性自殺，自殺給其他社會(huì)組織的成員帶來(lái)更大的傷害和利益損失，例如反社會(huì)自爆事件④死亡隨機(jī)性中的自主選擇行為賭博是誰(shuí)先死(左輪槍、安眠藥等)，決斗，追求死亡游戲(主要是叢林游戲)。⑤世界上的自殺價(jià)值自由化，崇高等。這種自殺往往是洗腦的結(jié)果，它的預(yù)防從反洗腦開始，幫助他們重建合理的動(dòng)機(jī)。7、精神疾病精神分裂癥、抑郁癥、人格障礙等心理疾病可能導(dǎo)致自殺。治療這些心理疾病是解決問題的最佳方法。8、假性自殺行為本質(zhì)上屬于意外。很多自殺者沒有自殺動(dòng)機(jī)，雖然本意不是自殺，但由于操作不當(dāng)，一些危險(xiǎn)行為(致死概率高)成為事實(shí)自殺。這些行為主要有:①追求瀕死經(jīng)驗(yàn)②通過自殺相的威脅達(dá)到特定目的③窒息性快感④速度沖動(dòng)、高處興奮體驗(yàn)、冒險(xiǎn)刺激等多吸引瘋狂賽車、極限攀巖等極限運(yùn)動(dòng)。對(duì)于這些危險(xiǎn)行為，應(yīng)該通過認(rèn)知療法充分揭示風(fēng)險(xiǎn)，在得失分析后再讓他們重新選擇。GOPLA不認(rèn)可這些行為。

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