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預(yù)防產(chǎn)后精神障礙

心理健康科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #精神 #產(chǎn)后

有些女性在生產(chǎn)后有不習(xí)慣的過程，大部分女性都被喜悅的心情感染。但是有少部分的女性因為生了孩子后，各種各樣的生活壓力而產(chǎn)生一些心理上面的疾病?，F(xiàn)在和大家分享一下，在日常生活中女性分娩后，應(yīng)該如何預(yù)防產(chǎn)后精神障礙的現(xiàn)象

經(jīng)驗：

首先家人要波音相互尊重，尤其是夫妻之間更要培養(yǎng)良好的對等觀念。以前，男尊女卑已經(jīng)是過去式的?，F(xiàn)在的女性在家里和男性的支付是一樣的，有時更多。因此，應(yīng)該相互尊重，尤其是對產(chǎn)后婦女。

女性應(yīng)該自己調(diào)整自己的心情，這個人也應(yīng)該注意生育和撫養(yǎng)不僅是女性的責(zé)任。家庭成員應(yīng)該一起承擔(dān)這些責(zé)任。所以，女性出生后，丈夫應(yīng)該幫助妻子照顧孩子，不要讓女性感到一個人。

女性在生產(chǎn)后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，因為生產(chǎn)期間會消耗女性身體大量的氣血，所以最好補充一些補氣養(yǎng)血的食物?？梢远喑砸恍╇u湯，多吃一些動物的肝臟。

注意事項:

交流經(jīng)驗，利用社區(qū)組織各種家庭主婦活動，交流生活經(jīng)驗，整天在家忙于孩子的家務(wù)，不要陷入心情低落。

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