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胃酸過度吃什么好?胃酸過多飲食注意事項

疾病飲食編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞: #胃酸 #胃酸過多

胃病多為慢性病,在治療過程中,注重療養(yǎng)結(jié)合。胃病往往是由于飲食和生活不規(guī)則造成的,預(yù)防應(yīng)該從生活的一點一點開始。特別是一些胃酸過多的患者。

胃酸有助于消化,但胃酸過多會傷害胃、十二指腸,甚至燒傷粘膜、肌肉,引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍等疾病,吃梅子、醋等酸的食物會刺激胃酸的分泌,胃酸會參與破損的粘膜,刺激胃腸疼痛。

胃酸吃什么好?

1、含堿成分的食物

胃酸過多應(yīng)該吃含堿成分的食物,如乳類、血、醬油、菠菜、油菜、關(guān)頭白菜等新鮮蔬菜和水果,不要吃含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂肪、低糖食物

胃酸過多應(yīng)該吃低脂肪、低糖食物,但高脂肪和甜食會增加胃酸分泌。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食

胃酸過多應(yīng)以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等,能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

胃酸過多的5種飲食注意事項:

1、減少飲食量,飽食容易使食管下部的括約肌松弛。吃飯要慢慢咀嚼,吃少量的飯。晚飯?zhí)貏e不能吃飽的睡前4小時不能吃。

2、少喝酸性飲料、煙酒等,以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。

3、減少脂肪攝入,脂肪可延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌壓力,烹調(diào)以煮、燉、燴為主,不用油煎炸。

4、增加蛋白質(zhì)攝入,刺激胃泌素分泌,使食管括約肌壓力增加。因此,可以適當(dāng)增加瘦肉、牛奶、豆制品、蛋白質(zhì)等蛋白質(zhì)。

5、飲食不刺激,不吃巧克力,烹飪不使用辣椒、咖喱、辣椒、大蒜、薄荷等香料。

得了胃病對身體危害是很大的,因此我們?nèi)粘I钪幸⒁怵B(yǎng)護(hù)我們的胃。胃酸過多吃什么,我們吃飯時避免酸性過多的物質(zhì),可以多吃面食,養(yǎng)胃,飲食清淡,避免辛辣刺激的食物。也要注意少喝酸性飲料,遠(yuǎn)離煙酒。

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