亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

推薦:美味的春粥由你選擇

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 健康小靈通
99次瀏覽

春日粥、粥中加入荊菜、韭菜、芹菜等，消化吸收，幫助春陽升發(fā)，是理想的保健食品。以下是一些適合春季的粥:

【荊菜粥】

先將粳米倒入鍋中煮沸，加入洗凈的荊菜，煮成粥，粳米和荊菜的比例為1:1。陽春季節(jié)，其他蔬菜上市價格高，荊菜成為好季節(jié)的好蔬菜。近年來，研究資料顯示，吃荊菜等蔬菜有助于提高機(jī)體免疫力。

【韭菜粥】

先將粳米加水煮沸，再加入洗凈切碎的韭菜同煮為粥。韭菜自古是美食佳蔬，它富含維生素A、B、C和糖類、蛋白質(zhì)，有調(diào)味殺菌等作用。春天吃韭菜有助于陽光，促進(jìn)生發(fā)。

【芹菜粥】

將芹菜連根洗凈，加水煮，取汁和粳米煮成粥。芹菜四季都有，春天蔬菜淡季，鮮嫩的芹菜是人們最喜歡的蔬菜之一。蛋白質(zhì)、脂肪和維生素a、b、c、鈣、磷、鐵等，特別是鈣、磷含量高，每百克芹菜含鈣8.5mg、磷61mg，適合生長旺盛的兒童食用。

【棗粥】

用棗、粳米煮成粥，粳米和棗的比例為2:1。棗具有良好的補益作用，性平和，能養(yǎng)血安神，特別適合長期病體虛弱、脾胃功能不良者食用。民俗云說:要使皮膚好，粥里加棗。棗粥對美容護(hù)膚也有很大好處。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

腦梗怕“二次復(fù)發(fā)”！牢記5個關(guān)鍵點，可能護(hù)血管不堵！

最新推薦

破傷風(fēng)打過了還要打嗎 春節(jié)假期熬夜易長痘痘長痘痘應(yīng)該怎么辦 孩子不愛動腦思考的原因魏書生 肺囊腫需要手術(shù)嗎對肺好的中藥有哪些 尿液發(fā)黃偏黑是怎么回事，怎么辦 頸椎疾病引起的頭暈怎么治頸椎疾病引起的頭暈治療方法 蒲公英茶減肥效果好嗎 嚴(yán)重類風(fēng)濕病怎么治療嚴(yán)重類風(fēng)濕病吃什么可以調(diào)理 怎么能讓鐵鍋不粘 陰囊濕疹會傳染嗎陰囊濕疹有反復(fù)發(fā)作怎么辦 怎樣煮餃子不破皮不粘連 月經(jīng)不調(diào)怎么辦 葡萄胎癥狀形成的原因 男性長期憋精會怎么樣 怎樣才能把毛孔變小啊 內(nèi)分泌紊亂痤瘡怎么辦 美體衣真的能塑身嗎 內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦 牙頜畸形的原因有哪些 清楚了解牙頜畸形的3原因 睪丸疼痛是怎么回事 物生地可以當(dāng)護(hù)士嗎 女性卵巢早衰怎么辦 小孩過敏性鼻炎老是反復(fù)發(fā)作怎么辦呀 經(jīng)痛怎么辦 假體隆鼻的效果究竟怎樣 雙眼皮太寬怎么辦呀 鵝口瘡反復(fù)發(fā)作怎么辦 附睪囊腫用中醫(yī)調(diào)理的方法 按摩治療鵝口瘡有效果嗎 茶葉碎末有什么用途 生甘草的功效與作用有哪些 生甘草的功效與作用及禁忌癥 熟地的功效與作用及禁忌是什么 男性喝枸杞泡水有什么功效作用 草珊瑚中草藥的功效和作用 發(fā)酵過的苦丁茶的功效與作用 男人吃六味地黃丸的好處和壞處 柴胡口服液的作用和功效是什么 吃了六味地黃丸腰疼怎么回事 清熱解毒顆粒治療風(fēng)熱感冒嗎