養(yǎng)肺就是養(yǎng)皮膚顏色白或肺氣虛

女性部位保健編輯健康小靈通

716次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-03 09:25:41

關(guān)鍵詞： #氣虛 #皮膚

感冒發(fā)燒是我們得到的，去醫(yī)院看病時，醫(yī)生總是問咳嗽。為什么發(fā)燒咳嗽這么緊密？感冒初期的發(fā)在中醫(yī)看來是體表皮毛病，咳嗽確實是肺系病。既然兩者同時出現(xiàn)在約定的同時，就表明肺和毛是親密的伙伴，這在《內(nèi)經(jīng)》中被稱為肺主毛。

為什么肺主皮毛？眾所周知，手太陰肺經(jīng)和足太陰脾經(jīng)是人體的兩條經(jīng)脈。太陰是陰氣的狀態(tài)，陰氣從小三個階段，即少陰、太陰、土耳其。拿人來比喻的話，太陰就像家庭主婦一樣，家庭主婦的責(zé)任是讓家人吃飯，太陰的作用是把血氣和水谷微微分散到全身。脾可以向肌肉提供微小的供應(yīng)，脾氣旺盛的人肌肉豐滿的肺的位置比脾高，也可以說是表面的，所以供應(yīng)的部位也是表面的，可以向毛皮提供，肺氣充足的人，皮膚光滑。

既然肺的主皮毛，兩者在生病時經(jīng)常不約而同，相互牽扯。身體表面的毛皮受到寒邪的侵襲，會影響肺氣的清除，咳嗽、咳痰，同樣肺氣的損失也會降低毛皮抵抗外邪的能力，表現(xiàn)為自汗、怕寒、容易感冒等。有些女性朋友臉色蒼白，萎黃憔悴沒有光澤，色素沉著，早產(chǎn)皺紋等，肺氣虛，血液不能滋潤肌膚。人肺氣足，皮膚光滑，有彈性。

了解肺部與皮毛的關(guān)系，在養(yǎng)生保健中要從兩個方面注意。肺不好，多年咳嗽的患者，不僅要注意戒煙，在空氣污染的地方活動少，還要保溫皮膚。皮膚不好，枯黃無光澤的人，不能只寫表面文章，在化妝品的選擇上花費精力。肺氣不足，皮膚不滋養(yǎng)，涂上更高級的化妝品也是徒勞的。

那么，如何補肺呢？首先，人們可以多吃百合、新鮮蓮藕、水母、柿餅等清肺養(yǎng)陰的中藥，如麥門冬、天門冬、沙參、玉竹等。其次，在中醫(yī)看來，健脾胃也能達到補肺的目的。肺和脾都屬于太陰，兩者密切相關(guān)，通過補脾的古典方法(四君子湯、參苓白術(shù)散等)，肺氣充足，是中醫(yī)常說的培土生金法。平時，人們要注意挺胸抬頭，或多做一些擴胸運動，使肺氣充分地打開。除了飲食、藥物和運動外，人們還要保持積極樂觀的心情，因為肺主悲憂，如果心情過于悲觀，可以導(dǎo)致肺氣郁滯，進一步傷害肺臟的正氣，從而引起肺氣不足。

氣虛皮膚

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