健康知道
| 1人回答 | 69次閱讀
有效清潔皮膚的方法有溫水潔面、選擇合適潔面產品、定期去角質、避免過度清潔。
1、溫水潔面使用接近體溫的溫水能幫助打開毛孔，溶解油脂，避免高溫刺激導致皮膚干燥。油性皮膚可早晚清潔，干性皮膚建議晚間一次。
2、合適潔面產品根據膚質選擇弱酸性或氨基酸類潔面乳，敏感肌避免含酒精、皂基成分。清潔時用指腹打圈按摩，時間控制在30秒內。
3、定期去角質中性或油性皮膚每周1-2次使用水楊酸或酵素類去角質產品，干性皮膚每月1次，避免摩擦式清潔工具損傷屏障。
4、避免過度清潔每日潔面不超過2次，卸妝后無須二次清潔。清潔后3分鐘內及時使用保濕產品，維持皮膚水油平衡。
清潔后建議使用含神經酰胺的保濕產品，紫外線強烈時需配合防曬。出現持續(xù)泛紅或刺痛應暫停功能性清潔產品。
臉頰兩側反復長痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起，可通過調整清潔習慣、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。
1、皮脂分泌旺盛青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用含酒精的收斂水刺激皮膚。
2、毛囊角化異常角質代謝紊亂導致毛囊口堵塞，形成閉口粉刺?？勺襻t(yī)囑使用阿達帕林凝膠、維A酸乳膏、水楊酸軟膏等調節(jié)角質代謝。
3、細菌感染痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應，表現為紅腫痘。醫(yī)生可能開具夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰凝膠等抗菌藥物。
4、激素因素月經周期或壓力導致雄激素波動，刺激皮脂腺增生。嚴重者可考慮口服螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節(jié)激素藥物。
避免高糖高脂飲食，保證充足睡眠，選擇無油配方的護膚品，持續(xù)6周以上未見改善需就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。
.jpg)
