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怎么養(yǎng)肺護(hù)肺
病情描述:
怎么養(yǎng)肺護(hù)肺
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 遲翔宇 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    對于養(yǎng)肺最簡單的一招就是積極的補充水分，保持肺與呼吸道的正常濕潤度，還要勤洗澡，因為皮毛為肺的屏障，秋燥最容易傷皮毛，進(jìn)而傷肺，洗浴利于血液循環(huán)，可使肺與皮膚氣血流暢。食補，如芝麻、蜜蜂、梨、蓮子、銀耳，這些柔潤的食物都是可以補的。保持心情舒暢，開懷大笑，它能夠使胸肌伸展，胸廓擴(kuò)張，解除胸悶，恢復(fù)體力。加強體育鍛煉，這也是增加肺活量的一個辦法，但是需要注意的是，就是如果霧霾天氣時還是盡量減少外出，可以在家里健身。
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