健康知道
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皮膚干燥可通過增加環(huán)境濕度、調(diào)整洗浴習慣、使用保濕產(chǎn)品、就醫(yī)治療等方式改善。皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、特應性皮炎等原因引起。
1、增加濕度室內(nèi)濕度低于40%會導致皮膚水分流失，使用加濕器將濕度維持在50%-60%，冬季避免長時間使用電暖氣。
2、調(diào)整洗浴每日洗浴時間控制在10分鐘內(nèi)，水溫不超過38攝氏度，選擇無皂基清潔產(chǎn)品，浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑。
3、保濕護理選用含神經(jīng)酰胺、尿素或透明質(zhì)酸的保濕霜，膏狀制劑比乳液保濕效果更持久，建議每日涂抹2-3次。
4、醫(yī)療干預頑固性干燥可能與特應性皮炎、魚鱗病等有關，表現(xiàn)為紅斑、脫屑，可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏或口服抗組胺藥。
每日飲水量不少于1500毫升，增加深海魚類、堅果等富含必需脂肪酸的食物攝入，避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品。
臉頰兩側(cè)反復長痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起，可通過調(diào)整清潔習慣、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。
1、皮脂分泌旺盛青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用含酒精的收斂水刺激皮膚。
2、毛囊角化異常角質(zhì)代謝紊亂導致毛囊口堵塞，形成閉口粉刺?？勺襻t(yī)囑使用阿達帕林凝膠、維A酸乳膏、水楊酸軟膏等調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
3、細菌感染痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應，表現(xiàn)為紅腫痘。醫(yī)生可能開具夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰凝膠等抗菌藥物。
4、激素因素月經(jīng)周期或壓力導致雄激素波動，刺激皮脂腺增生。嚴重者可考慮口服螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。
避免高糖高脂飲食，保證充足睡眠，選擇無油配方的護膚品，持續(xù)6周以上未見改善需就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
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