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男性多吃鰻魚(yú)可以提高精子質(zhì)量

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關(guān)鍵詞： #精子 #男性

精氨酸這個(gè)要素是構(gòu)成精子頭部的主要成分，有提高精子活力的效果。補(bǔ)充精氨酸可以用飲食補(bǔ)充。其中，多吃鰻魚(yú)可以取得良好的效果。

男性多吃鰻魚(yú)可以提高精子活力

精子是人類繁殖后代的主要物質(zhì)，也是決定男性生育能力的重要因素。現(xiàn)在精子量過(guò)少不育患者占相當(dāng)大的比例。如果想提高精子的活力，男性可以適當(dāng)?shù)囟喑曰顫姷啮狋~(yú)。鰻魚(yú)含有高維生素a。維生素A對(duì)精子的生成和提高精子的活性有很好的效果。維生素a不足會(huì)減弱精子能力，影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。研究表明，男性體內(nèi)維生素a嚴(yán)重不足，精子容易受損，精子的活動(dòng)能力也減弱。即使妻子受孕，也容易出現(xiàn)胎兒畸形或死胎。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，鱔肉中含蛋白質(zhì)、脂肪，還含有磷、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌功能，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過(guò)程中起著舉足輕重的作用。若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。

另外，鱔魚(yú)體內(nèi)含有豐富的精氨酸，可維持精子活力，促進(jìn)男性性愛(ài)能力。在古代，它經(jīng)常被用作補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)和治療內(nèi)容的良藥。

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