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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
男性吃什么可以提高精子質(zhì)量
病情描述:
我患有弱精癥，除了藥物治療，男性吃什么可以提高精子質(zhì)量？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    水果，綠色蔬菜，某些魚(yú)，雞肉，全谷物和低脂肪乳制品可以對(duì)男性精子的質(zhì)量產(chǎn)生積極的影響。
    1.較多的綠色蔬菜和顏色鮮艷的蔬菜和水果。
    2.全谷類(lèi)食物。
    3.含Ω-3不飽和脂肪酸高的種子、堅(jiān)果、魚(yú)。
    4.多吃雞肉等白肉，少吃紅肉。
    5.低脂牛奶和低脂奶制品。
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