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健康測試看你的身體是否排毒

女性日常保健編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #身體 #排毒

人體實際上也是積累毒素的身體，飲食不干凈，吃對身體有害的物質，不馬上排出的話，身體就會積累，對身體有影響。

我們的身體往來者不拒絕，只要是吃的，周圍接觸的，就不能說進入體內。這樣，體內就會殘留毒素，留下健康危險。通過評價，體內污點的前四位是毒素、脂肪、血粘度過多、水分過少。接下來，一起測量自己是否應該排毒。（有選項所列狀況者答“是”，反之答“否”）

1、肌膚粗糙，經(jīng)常為皮膚煩惱；

2、面色很差；

3、看上去比實際年齡老很多；

4、有便秘煩惱；

5、容易疲倦；

6、經(jīng)常肩痛、腰痛、痛經(jīng)；

7、上5樓會氣喘；

8、怕冷；

9、喜歡喝冷飲、吃冷餐；

10、酷愛甜點；

11、不太喜歡蔬菜、水果；

12、每餐必有魚或肉；

13、經(jīng)常喝酒；

14、到超市必采購方便食品或膨化食物；

15、熬夜；

16、睡眠時間不足6小時（包括6小時）；

17、感到壓力；

18、吸煙；

19、喝水不多。

結果測試:選擇是在4個以下，你的身體污點少，健康，但不要疏忽，要盡量改善檢查的項目。選“是”在5~9個，你的身體有些污點，內環(huán)境比較虛弱，需要逐漸改善，否則你的健康會滑坡。選擇是10個以上，你的身體污點太多，皮膚和內臟狀態(tài)不好，需要立即改變生活習慣。

中醫(yī)提醒，人們要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，加強鍛煉，避免毒素殘留在體內。

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