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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以幫助身體排毒？
病情描述:
我最近吃了很多垃圾食品，感覺身體里積累了很多毒素，吃些什么可以排出毒素呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    若出現(xiàn)代謝廢物堆積或希望促進毒素排出，可以適量吃西藍花、菠菜、蘋果、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃谷胱甘肽片、水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片、硫普羅寧腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1. 西藍花

    西藍花富含硫代葡萄糖苷，可激活肝臟解毒酶，促進毒素代謝。

    2. 菠菜

    菠菜含葉綠素和膳食纖維，能結合重金屬并加速腸道廢物排出。

    3. 蘋果

    蘋果中的果膠可吸附腸道內毒素，其多酚類物質有助于抗氧化。

    4. 黑木耳

    黑木耳含植物膠質，能吸附消化道殘留雜質，輔助清除體內毒素。

    二、藥物

    1. 谷胱甘肽片

    谷胱甘肽片可直接中和自由基，增強肝臟解毒功能，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

    2. 水飛薊素膠囊

    水飛薊素膠囊通過穩(wěn)定肝細胞膜促進毒素代謝，適用于化學性肝損傷。

    3. 復方甘草酸苷片

    復方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用，可減輕毒素對肝臟的損害。

    4. 硫普羅寧腸溶片

    硫普羅寧腸溶片含巰基化合物，能絡合重金屬并加速其排泄。

    日?？稍黾语嬎考斑m度運動促進排汗，避免盲目使用排毒偏方，長期不適或肝功能異常者應及時至消化內科或肝病科就診。

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