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蓮子心對男人性功能有好處嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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關鍵詞： #男人 #性功能

蓮子心對男性性功能有一定輔助改善作用，主要通過補腎固精、清心安神、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善血液循環(huán)、緩解疲勞等機制發(fā)揮作用。

1、補腎固精：

蓮子心歸心腎經(jīng)，含蓮心堿等成分能溫補腎陽。中醫(yī)認為腎主生殖，腎氣不足易導致早泄遺精，每日取3克蓮子心泡水飲用，連續(xù)1個月可改善腎虛引起的性功能障礙。搭配芡實15克、山藥20克煮粥效果更佳。

2、清心安神：

蓮子心具有鎮(zhèn)靜作用，所含異蓮心堿能降低大腦皮層興奮性。性功能障礙患者中約40%存在焦慮問題，睡前用蓮子心5克配酸棗仁10克煎湯，可緩解心理性勃起障礙。

3、調(diào)節(jié)激素：

動物實驗顯示蓮子心提取物能提升血清睪酮水平。建議將蓮子心粉末裝入膠囊，每日服用0.5克，配合淫羊藿10克、枸杞15克泡茶，對激素分泌失衡導致的性欲減退有效。

4、改善循環(huán)：

蓮子心中的黃酮類物質(zhì)可擴張血管，臨床觀察顯示其能改善陰莖海綿體供血。取蓮子心2克與丹參5克共同煎煮，每日1劑，對血管性陽痿有輔助治療作用。

5、抗疲勞：

蓮子心多糖具有抗氧化特性，能減輕運動后自由基損傷。體力透支會影響性表現(xiàn)，運動后飲用蓮子心蜂蜜水蓮子心3克+蜂蜜10毫升可加速體力恢復。

日?？蓪⑸徸有呐c核桃仁、黑芝麻等食材制作藥膳，每周食用2-3次。配合八段錦"兩手攀足固腎腰"動作練習，早晚各做36次。注意蓮子心性寒，脾胃虛寒者需配伍生姜3片同用，連續(xù)服用不宜超過3個月。嚴重性功能障礙患者需結合西醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。

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