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蓮子心飲品的好處有哪些？
病情描述:
夏天比較喜歡喝飲料，想喝一些對(duì)身體好的，蓮子心飲品的好處有哪些？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    蓮子心飲品具有清熱降火、安神助眠、調(diào)節(jié)血壓、抗氧化等好處，適合日常適量飲用。

    1. 清熱降火

    蓮子心性寒，含有蓮心堿等成分，有助于緩解口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。夏季飲用可幫助降溫解暑。

    2. 安神助眠

    蓮子心中的生物堿具有輕微鎮(zhèn)靜作用，對(duì)改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮情緒有一定幫助。適合夜間飲用。

    3. 調(diào)節(jié)血壓

    蓮子心中的非結(jié)晶生物堿有助于擴(kuò)張血管，對(duì)輕度血壓升高人群具有輔助調(diào)節(jié)作用。不可替代藥物治療。

    4. 抗氧化

    蓮子心含黃酮類(lèi)化合物，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化。長(zhǎng)期適量飲用有助于增強(qiáng)免疫力。

    蓮子心飲品建議每日不超過(guò)500毫升，脾胃虛寒者應(yīng)減量飲用。出現(xiàn)腹瀉等不適需停用，特殊體質(zhì)人群飲用前可咨詢(xún)中醫(yī)師。

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