男人吃什么藥提高性生活
健康生活技巧編輯
醫(yī)點就懂
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提高男性性功能的藥物包括PDE5抑制劑、雄激素補充劑和中藥調(diào)理,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
西地那非、他達(dá)拉非等藥物通過增強陰莖血流改善勃起功能,適用于勃起功能障礙患者。需避免與硝酸酯類藥物同服,常見副作用包括頭痛、面部潮紅。建議性生活前30-60分鐘服用,劑量需根據(jù)個體反應(yīng)調(diào)整。
睪酮替代療法適用于血清睪酮水平低下的患者,可采用凝膠、注射或貼劑形式。需定期監(jiān)測前列腺特異性抗原和紅細(xì)胞壓積,禁忌用于前列腺癌患者。治療期間可能出現(xiàn)痤瘡、紅細(xì)胞增多等反應(yīng)。
肉蓯蓉、淫羊藿等補腎中藥可改善性功能減退,需辨證使用腎陽虛或腎陰虛方劑。常見中成藥包括五子衍宗丸、金匱腎氣丸等,療程通常需2-3個月。避免與西藥混用可能產(chǎn)生的相互作用。
鋅、精氨酸等營養(yǎng)素參與睪酮合成,牡蠣、堅果等食物可輔助改善性功能。建議每日補充15mg鋅元素,過量可能引起銅缺乏。輔酶Q10有助于改善血管內(nèi)皮功能,推薦劑量為100-200mg/日。
凱格爾運動可增強盆底肌控制力,每日3組每組10次收縮。有氧運動如慢跑、游泳每周3次能改善血管功能。認(rèn)知行為療法對心因性功能障礙效果顯著,需配合減壓訓(xùn)練。
改善性功能需綜合管理,飲食建議增加深海魚、石榴等富含抗氧化物質(zhì)的食物,避免高脂飲食影響血管健康。規(guī)律進(jìn)行深蹲、橋式等下肢力量訓(xùn)練可促進(jìn)睪酮分泌。保持7小時睡眠有助于激素平衡,戒煙限酒可減少血管內(nèi)皮損傷。出現(xiàn)持續(xù)勃起超過4小時需立即就醫(yī),長期服藥者應(yīng)每3-6個月檢查肝腎功能。