亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

蓮子心通?？梢耘菟嬘没蛉胨帲哂星逍幕?、安神、降血壓等功效。蓮子心含有蓮心堿、異蓮心堿等成分，有助于改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮情緒，對(duì)高血壓患者可能有一定的輔助調(diào)理作用。

1、清心火

蓮子心性寒味苦，歸心經(jīng)，適合心火旺盛導(dǎo)致的口舌生瘡、心煩失眠等癥狀。其含有的生物堿類物質(zhì)能抑制中樞神經(jīng)興奮，傳統(tǒng)中醫(yī)常用蓮子心配伍竹葉、麥冬等藥材治療心火上炎。使用時(shí)可將3-5克蓮子心用沸水沖泡代茶飲，連續(xù)飲用不宜超過(guò)7天。脾胃虛寒者慎用。

2、安神助眠

蓮子心中的甲基蓮心堿具有鎮(zhèn)靜作用，能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間并改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于更年期潮熱失眠或工作壓力導(dǎo)致的入睡困難，可取蓮子心2克與酸棗仁10克共同煎煮，睡前1小時(shí)服用。需注意蓮子心單次使用量超過(guò)10克可能引起心悸等不適。

3、輔助降壓

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示蓮子心提取物能擴(kuò)張外周血管，其降壓效果與所含黃酮苷類物質(zhì)有關(guān)。高血壓患者可用蓮子心3克配合決明子10克每日泡飲，但不宜替代降壓藥物。血壓過(guò)低或正在服用降壓藥者須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、抗氧化

蓮子心含有的多酚類化合物能清除自由基，其抗氧化活性相當(dāng)于維生素E的60%。日?？扇?-2克蓮子心加入綠茶中沖泡，有助于延緩皮膚衰老。但抗氧化作用需長(zhǎng)期適量補(bǔ)充才能顯現(xiàn)，單次大量服用并無(wú)額外益處。

5、調(diào)節(jié)血糖

蓮子心中的多糖成分能改善胰島素敏感性，對(duì)2型糖尿病患者的餐后血糖波動(dòng)有一定平緩作用。建議糖尿病患者每日用蓮子心5克與桑葉5克煎湯分兩次服用，連續(xù)使用2周后需間隔1周。出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停用。

蓮子心作為藥食同源材料，建議每日用量控制在3-10克，連續(xù)使用不超過(guò)1個(gè)月。服用期間忌食辛辣油膩食物，出現(xiàn)胃脘冷痛或腹瀉應(yīng)停用。孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者慎用。用于疾病輔助治療時(shí)，須在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材，不可自行加大用量或延長(zhǎng)服用周期。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防潮防蛀。