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男人拉韌帶對性功能有好處嗎
病情描述:
現(xiàn)在我的性功能很弱，老婆說拉韌帶對性功能有好處，男人拉韌帶對性功能有好處嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    適度拉伸韌帶可能對性功能有間接幫助。韌帶柔韌性提升可改善盆底肌群血液循環(huán)、緩解久坐僵硬、降低運動損傷風險、增強身體協(xié)調性。

    1、改善血液循環(huán)

    髖部及下肢韌帶拉伸有助于促進盆腔區(qū)域血流，為性器官提供更充足氧氣和營養(yǎng)。

    2、緩解肌肉僵硬

    久坐導致的腰骶部韌帶緊張可能影響勃起功能，規(guī)律拉伸能減少肌肉代償性緊張。

    3、預防運動損傷

    柔韌的腹股溝韌帶可降低性生活過程中肌肉拉傷概率，尤其對中高強度體位轉換有幫助。

    4、提升協(xié)調能力

    脊柱韌帶彈性增強能改善核心肌群控制力，有助于維持更穩(wěn)定的性生活姿勢。

    建議結合凱格爾運動強化盆底肌，避免過度拉伸導致關節(jié)不穩(wěn)，出現(xiàn)疼痛需及時就醫(yī)評估。

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