適度手淫通常不會(huì)導(dǎo)致后遺癥,但過度或不當(dāng)行為可能引發(fā)心理壓力或局部不適。
適度手淫屬于正常生理行為,不會(huì)損害生殖功能。過度可能導(dǎo)致陰莖敏感度暫時(shí)下降或會(huì)陰部充血,一般休息后可緩解。
部分人群因文化觀念產(chǎn)生愧疚感,長期可能引發(fā)焦慮。建議通過運(yùn)動(dòng)、社交等方式轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí)尋求心理咨詢。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)身心狀態(tài),若出現(xiàn)持續(xù)不適建議就診泌尿外科或心理科。