權(quán)威問答
手淫頻率因人而異，通常以不影響日常生活和身體健康為宜。適度手淫不會(huì)導(dǎo)致健康問題，但過度可能引發(fā)疲勞、注意力下降或局部不適。
青少年或性活躍期人群頻率較高屬于正常現(xiàn)象，建議以身體無疲勞感為限度。
壓力大或焦慮時(shí)可能頻率增加，需注意是否影響情緒調(diào)節(jié)能力，必要時(shí)可通過運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。
出現(xiàn)生殖器紅腫、排尿不適等癥狀時(shí)應(yīng)減少頻率，保持局部清潔干燥。
有固定伴侶者需平衡自慰與性生活，避免影響雙方親密關(guān)系。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)性沖動(dòng)，若出現(xiàn)持續(xù)性功能異?；蛐睦砝_建議咨詢?？漆t(yī)生。
